深圳市婚外情调查：出轨伤害了老公要怎么挽回

出轨是深圳出轨取证夫妻关系中最严重的背叛行为之一，会给对方带来深刻的伤害和心理阴影。如果您不幸成为了出轨者，那么面对老公的痛苦和失望，您需要做出积极的努力去挽回这段感情。

首先，诚实坦白地向老公承认自己的错误和过错，并向他道歉。在道歉时要真诚而有分寸地表达自己内心深处的忏悔之意，并承担起应该承担的责任。同时，在道歉时也要注意避免使用言辞上带有借口或解释性质的语言，让老公能够感受到你确实认识到自己所犯下的错误。

其次，建立更加紧密、信任、透明度更高并且互相尊重彼此隐私权利等方面优良品质存在于你们两个人之间新模式。在重新开始修复关系之前，请务必保证已经摆脱了外部干扰因素（例如其他男性或女性），并且保持专注于两人之间正在发生着什么事情上。

第三步，则是积极寻求专业心理辅导以及家庭治疗服务来共同走过这段困难时期。一个合格、专业资质齐全并且具备相关经验与技能的心理医生或家庭治疗师可以提供有效支持与指导，并引导夫妻双方逐渐恢复信任、沟通能力等基本品质。

除了以上三点以外，在挽回老公这个过程中还需要注意以下几点：

1. 不可强求：即使你已经采取了所有可能挽救关系 的方法，但最终结果仍未如愿以偿，请不要强迫对方接受你想象中可能无法实现正常交往流程

2. 接纳他们原谅时间：尝试耐心地等待对方愿意再次接纳你进入他/她 生活, 并且接受他们所需花费时间乃至改变态度

3. 坚定决心: 在整个修复期间都需要始终坚定决心去完成目标

4. 体现爱意：通过种种方式展示自己对于原配配偶内涵真爱, 包括购物小礼物、表示怜悯、问候祝福, 等等…

5. 对话沟通: 由于沟通问题大多数情况下是夫妻关系出问题根源所在, 所以平衡好听取他人意见与提供有益信息两者比例非常重要

6. 意志力量: 心态平稳, 控制住自我消极思考；珍视今日每一分钟；善用每天24小时；学会掌握处理压力技能; 提升主观价值观.

总而言之，在挽回老公这个过程中，您需要付出足够多努力来修复被损坏掉了许多东西但仍然存在着机会成长起来好得甚至比曾经更美好更浓郁色彩缤纷关系——只有当您真正践行以上几点建议时，才可能成功重新获得旧日友谊，并开始共同创建一个全新美满未来！

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